annulante healing yoga
アニュランテヒーリングヨガ
アニュランテとはこの世にない言葉です。瞑想をしていた時に浮かびました。なぜこの世にない言葉なのか。心身ともに疲れ切っていた頃ストレスのない言葉や音を探していたことがきっかけです。
ヨーガセラピーでは緊張によって心身にストレスを与えポーズを解いた時の弛緩を感じることで束縛からの解放を客観視します。
そしてシンギングボウルは楽譜不要で奏でることができます。どちらも当時の私にとって最適なストレスマネージメントでした。
自身の経験を基にレッスンを通して結び目を解くヒントをお伝えさせていただいております。