カテゴリー: レッスン

お知らせ

これまで呼吸法を別クラスで開催してましたが尼崎火曜日クラス10:30-11:30内で行うことにしました。 身体を整えるアーサナから呼吸を整えるプラーナーヤーマの流れでレッスンすることにしてから皆さんの負担も少なくなりよか…