陰ヨガ 立花クラス
お知らせ
タグ: ヨガ
ヨガに関すること全般
本来の流れ
これまで呼吸法を別クラスで開催してましたが尼崎火曜日クラス10:30-11:30内で行うことにしました。 身体を整えるアーサナから呼吸を整えるプラーナーヤーマの流れでレッスンすることにしてから皆さんの負担も少なくなりよか…
梅雨入り
例年より18日早い梅雨入りだそうです。ひんやりとした朝に雲の隙間から朝日が少しだけ顔を出してました。 養生 東洋医学や中医学では季節に応じた日々の心身への働きかけをしていくヒントがたくさんあります。日本でも昔からあるおば…