秋の風

日中はまだまだ残暑が厳しいものの朝の空気は徐々に乾燥してきました。

乾燥を苦手とする「肺」にとってダメージが出やすい季節です。他に呼吸に関わる部位として髪や皮膚も乾燥すると痒みやパサつきが現れますね。

今月の陰ヨガでは心肺機能を高めることや潤いを補給すること、そして呼吸を丁寧に実践していきます

陰ヨガ　アンジャリ六甲　金曜日19:00〜20:00

お知らせ

陰ヨガ　月曜クラスは9月より場所が変更となります。立花駅の南側にあるソレイユ601に変更となります。